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Causas de la pérdida ineficaz

Causas de la pérdida ineficaz


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Muchas veces en la dieta, se le pregunta por qué no puede perder peso o obtener mejores laboratorios, a pesar de hacer dieta y tratar de vivir lo más saludable posible.

Causas de la pérdida ineficaz

En este caso, menos vocalistas dejarán de cambiar su estilo de vida, pero tenga en cuenta que hay un defecto en el horario del personal, por lo que deben cambiarse. Sargento Diab, dietista del Centro médico para la vida, habló sobre el error más común.

La dieta no es personalizada.

Desafortunadamente, en la mayoría de los casos, se dice muy poco sobre la base de una dieta exitosa, personalizada debe ser. Porque todos tienen otros parámetros, su metabolismo, la proporción de grasa visceral, índice de masa corporal, etc. Por esta razón, es importante que nunca siga el orden de los demás, ya que puede necesitar algo más. Un dietista bien entrenado, que tenga en cuenta las circunstancias individuales y pueda controlar el desarrollo y la curación, puede proporcionar una gran ayuda para ajustar la dieta correcta.

No hay revisión de estado

Para que su dieta sea verdaderamente personalizada, debe hacerse un control de salud preliminar, que puede obtener una imagen experta, y más testtцmeg-indexrхlcuál es nuestra proporción grasa / músculo y cuánta grasa se deposita alrededor de nuestros órganos. Además, es importante que el profesional conozca el estilo de vida, la dieta, los hábitos y las posibles afecciones médicas del paciente. Tienen la capacidad de equilibrar la dieta y su energía, así como rastrear los cambios, dice Diánna Sárrga, dietista en el Centro Médico de Estilo de Vida.

No excluye posibles enfermedades.

Si no puede curar la fatiga, puede estar experimentando quejas desagradables (por ejemplo, fatiga, pérdida de cabello, trastornos menstruales), por lo que puede ser fácil para usted tener alguna enfermedad en el fondo. Por lo general un sistema hormonal La pérdida de equilibrio (p. ej., diabetes, resistencia a la insulina, insuficiencia tiroidea) provoca una pérdida de peso que puede confirmarse mediante una prueba de laboratorio. ejercicio regular Además.

Crees en los milagros en Internet.

Existen innumerables milagros en Internet que buscan una mejora rápida y competitiva. Desafortunadamente, a menudo recomiendan dietas saludables (como las dietas sin carbohidratos) que no solo son ineficaces sino también insalubres, ya que privan al cuerpo de nutrientes esenciales. Como mencioné anteriormente, no hay una dieta que valga la pena para todos.

Morir de hambre

Muchas personas caen presas del hecho de que cuando quieren perder peso, comienzan dietas drásticas y casi no obtienen nada. Al principio, puede ser que algunos kilos se derritan realmente, pero si bien este tipo de dieta es un peligro para la salud, abastecido en fundición cambio y esto dará como resultado una mayor cantidad de grasa.Artículos relacionados sobre pérdida de peso:
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