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Mejora de la productividad Consejos para damas y caballeros

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Desafortunadamente, no es posible decir con anticipación cuándo la decisión de comenzar una familia será seguida por un parto en efectivo. ¿Cómo puede una pareja mejorar sus probabilidades?

Según los expertos, si una pareja tiene una vida sexual saludable y regular, en general, del 70 al 80 por ciento de los casos se conciben dentro de un año. Sin embargo, con algunos pequeños cambios, aún podemos mejorar nuestras posibilidades.

¡Que los caballeros también presten atención a la salud!

Los hombres más jóvenes, en particular, creen que son invulnerables y que no tienen ningún problema de salud, por lo que tienden a pasar por alto los exámenes médicos regulares. Debe recordarse que la condición de salud general tiene un gran impacto en la fertilidad, por lo que es mejor hacerse una prueba de laboratorio rápida antes de tener un bebé. Además, siga las reglas generales de un estilo de vida saludable: más ejercicio, alimentación más equilibrada, sueño suficiente, menos estrés, todo lo cual puede mejorar la calidad de los espermatozoides. Idealmente, los testículos (donde se producen los espermatozoides) tienen una temperatura ligeramente más baja que el cuerpo, cualquier actividad que eleve los testículos de los testículos afecta la producción de esperma. Estos incluyen, por ejemplo, sauna o baños calientes frecuentes. Mantener la computadora portátil en nuestras manos no es una buena idea, ya que puede calentar los testículos.La mayoría de las parejas sanas tienen un año para concebir

Presta atención a las señales

Todos los embarazos comienzan con la reunión del óvulo y el esperma, pero esto solo puede suceder en el momento correcto. Podemos aumentar las posibilidades de concepción si sabemos cuándo se detendrán los ovarios, es decir, cuándo se expulsarán los ovarios. Este período de tiempo relativamente corto puede atribuirse a varias cosas, por ejemplo cambios en la vagina y la temperatura corporal. Afortunadamente, seguir el ciclo es fácil de aprender, y si tenemos más o menos peso, tratamos de deshacernos de él. Los gatitos adicionales no solo empeoran la posibilidad de una concepción exitosa, sino que también aumentan el riesgo de complicaciones durante el embarazo y el parto. ¡Por ejemplo, el sobreentrenamiento puede ir acompañado de pérdida de la ovulación y menstruación irregular!

¿Qué hay de las drogas?

Antes de tener hijos, los hombres y las mujeres necesitan ver qué medicamentos están tomando. Pueden tener un efecto sobre la fertilidad. La fertilidad puede verse afectada, por ejemplo, por medicamentos utilizados para tratar trastornos de testosterona, enfermedades mentales o problemas de tiroides. Este importante micronutriente no solo reduce el riesgo de anomalías del desarrollo, sino que también mejora la concepción (vía)También te puede interesar:
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